La actividad física y musical en las primeras edades resulta esencial para su desarrollo. Ahora bien, tan importante es como la relajación posterior, para completar óptimamente un actividad que implique un desgaste físico o mental.
Para ello, hay diversas técnicas como realizar masajes, hacer yoga, sentarse en asamblea y hablar tranquilamente, etc. Pero hoy, os presentamos esta técnica nueva y de amplia gama: el ASMR. El término hace referencia a la <<Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma>>. Esta técnica se basa en emplear una serie de estímulos (normalmente, visuales o auditivos) que generan un placer general, con el que se consigue un estado de paz y equilibrio sensorial.
El uso de este recurso en el aula, puede ayudarnos a establecer una rutina de relajación general, a partir de la actividad mental, enseñando a llegar a un punto de equilibrio y paz desde una perspectiva diferente a la implicación de movimiento.
A continuación os dejamos unos vídeos ejemplo. En ellos se presentan un recurso de estimulo visual y otro auditivo:
Esta técnica tiene una amplia gama de oportunidades, cualquier objeto cotidiano que reproduzca un de alivio, suave o armónico, puede ser utilizado para realizar esta técnica personalmente. Es interesante que los niños y niñas descubran la posibilidad de realización. Esto aportará la posibilidad de que los más pequeños experimenten y reconozcan los sonidos que pueden producir los objetos. Además, como hemos visto en el vídeo, muchos sonidos pueden ser producidos por el cuerpo, generando que creen una conciencia del cuerpo como esquema corporal e incorporación de sus partes, así como, reconocer la posibilidad sonora de su propio cuerpo.
Podemos ver, por tanto, que es una estrategia muy interesante a la hora del trabajo con niños y niñas de infantil, que reciben continua estimulación auditiva para la relajación, como el siseo para que se duerma. Esto aportará un nuevo componente que complementará desde una perspectiva más educativa y completa la actividad de relajación.
Irene Ortega Madrid.
Comentarios
Publicar un comentario